Psychologische Beratung, Körperarbeit, Mindset-Arbeit
Manche Lebensphasen sind schwer. Sie müssen sie nicht allein durchstehen.
Ich bin Mag. Anna Brugger, Psychologin und diplomierte Lebens- und Sozialberaterin in Seeboden am Millstätter See. Ich begleite Menschen, die sich angespannt oder erschöpft fühlen und selbst etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.
Termin vereinbarenWas wir anbieten
Psychologische Beratung
Im Gespräch schauen wir gemeinsam an, was Sie gerade belastet und was Sie brauchen, um wieder handlungsfähig zu werden. Sie ordnen Ihre Gedanken, erkennen eigene Muster und entwickeln konkrete nächste Schritte. Ihre Ressourcen und Ihre Selbstwirksamkeit stehen dabei im Mittelpunkt.
Körperarbeit
Anspannung zeigt sich oft zuerst im Körper. In der achtsamen Arbeit mit Körperwahrnehmung und Atem, unter anderem mit HeartMath-Atemtechniken, lernen Sie, Anspannung früher wahrzunehmen und Wege zu mehr innerer Ruhe zu finden. Ohne Vorkenntnisse, in Ihrem Tempo.
Mindset-Arbeit
Innere Sätze wie "ich darf nicht schwach sein" prägen, wie wir mit Belastung umgehen. Wir machen solche Überzeugungen sichtbar und prüfen gemeinsam, welche Ihnen dienen und welche Sie hinter sich lassen möchten. So entsteht Schritt für Schritt mehr Klarheit im Alltag.
Wer ich bin
Viele Jahre habe ich als Lehrerin an Grundschulen gearbeitet und dabei täglich erlebt, wie unterschiedlich Menschen mit Druck und Veränderung umgehen. Aus diesem Interesse wurde ein Psychologiestudium an der Universität Klagenfurt, später die Gründung eines Bildungs- und Forschungsvereins und schließlich meine eigene Beratungspraxis in Seeboden.
Was mich ausmacht: Ich arbeite tiefgehend statt oberflächlich, bin aufrichtig interessiert an den Menschen, die zu mir kommen, und engagiert bei der Sache, solange es Sie weiterbringt.
Ausbildung und Qualifikationen
- Diplompädagogin
- Psychologiestudium an der Universität Klagenfurt
- Diplomierte Lebens- und Sozialberaterin
- Systemisches Familienstellen
- HeartMath-Atemarbeit
- Coach zur Potentialentfaltung nach Gerald Hüther
- PSYCH-K
Wie eine Begleitung abläuft
Erstkontakt
Sie melden sich per Telefon, WhatsApp oder über das Kontaktformular. Wir klären kurz Ihr Anliegen und vereinbaren einen ersten Termin.
Sitzungen ohne Zeitdruck
Eine Sitzung dauert in der Regel 100 bis 120 Minuten und kostet 90 Euro. Braucht ein Thema länger, wird die Verlängerung nicht extra verrechnet.
Ein überschaubarer Prozess
Ein typischer Prozess umfasst 3 bis 9 Sitzungen. Das Ziel ist Ihre Selbstständigkeit, nicht eine Begleitung ohne Ende.
Ort nach Ihrer Wahl
Wir treffen uns in der Praxis in Seeboden, online über Zoom oder bei Ihnen zu Hause im Umkreis von 60 km.
Absagen
Termine können bis 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden, danach fallen 30 Euro an.
Wenn das Geld knapp ist
Bei finanziellen Belastungssituationen sprechen Sie mich einfach an. Wir finden eine Lösung.
Der erste Schritt ist kleiner, als er sich anfühlt
Sie müssen nichts vorbereiten und nichts erklären können. Eine kurze Nachricht oder ein Anruf genügt, alles Weitere ergibt sich im Gespräch. Wann der richtige Zeitpunkt ist, entscheiden Sie.
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